?

您好,欢迎进入金沙游戏平台APP官网

当前位置:金沙游戏平台APP > 技术创新 > 苦夏清补西洋参西洋参苦夏益气

苦夏清补西洋参西洋参苦夏益气

发布时间:2019-04-26 12:18 类别:技术创新

  佛山市中医院副主任中药师朱勇  “夏过无病三分虚”,盛夏就是酷热难耐,动辄出汗、气短乏力、吃不好、睡不香,被人们称为“苦夏”。

此时,不防使用夏日清补小能手——西洋参来缓解这些不适,尤其是体质虚弱、免疫力低、工作和学习压力大、不得不经常熬夜工作的人。 西洋参可提神益气、清热养阴、生津止渴、除烦润燥,帮助人体扶正补虚。

  西洋参可以药食兼用,这里推荐3种方法,既简便又能充分发挥药效作用:  1。

含化法。

西洋参切片,直接口嚼含化,每次口含1~2片,每天用量2~4克,特别适用于教师、营销人员、演讲者等需要长时间讲话,容易耗气,导致气短乏力的职业人群,在提神的同时还可以改善发声状况。

  2。

泡水法。 西洋参片配以下药材一同泡水,会产生不同的保健效果:  西洋参菊花茶。 取西洋参片约3克,与适量菊花一同放入茶壶中,开水冲泡,至茶汤浓郁饮用。 这种茶有滋阴清热、养胃生津的功效。

  西洋参麦冬饮。

将3克西洋参片和1克麦冬放入煲中,小火熬制约1小时,饮用汤液。

能滋阴润燥,适合咽干口渴、患者、经常干咳无痰的人饮用。

  西洋参红枣饮。

将3克西洋参片加水煮开后,加入红枣,继续煮1小时,饮用汤液,有滋阴养颜、平肝降火的作用。   西洋参枸杞茶。

取西洋参片3克,与适量枸杞子一同放入茶壶中,开水冲泡,至茶汤浓郁饮用。 有补气养血、美白养颜的作用。   3。 炖汤法。

把西洋参和其他药材、肉类等一起炖汤,美味滋补。

  西洋参竹丝鸡汤。 把适量西洋参与竹丝鸡、淮山、姜片一起放进炖盅里,隔水炖小时左右。

饮汤食肉,可益气健脾、补而不燥。   西洋参瘦肉汁。 把瘦肉剁碎,与适量西洋参、姜片一起放进炖盅里隔水炖45分钟左右,有扶正补虚、益气养阴的功效。

  西洋参石斛水鸭汤。 把适量西洋参、石斛与水鸭、瘦肉放进炖盅里隔水炖小时,能益气生津、养阴止渴。

  值得注意的是,西洋参性凉,如果本身脾胃虚寒、四肢不温、大便稀溏,女子、带下清稀量多者,不宜把西洋参作为保健品服用,以免削伐阳气。

此外,服西洋参期间,忌吃萝卜、喝茶和咖啡等,以免影响疗效。

 


 

 
?
Copyright 2013-2014 金沙游戏平台APPwww.leghartinc.com Ltd All Rights Reserved 湘ICP备15014583号隐私条款